Wirbelsäulengymnastik

Bewegung ist Lebenselixier!

 

Leidest du unter schmerzhaften Verspannungen, Muskelverkürzung, Gelenksabnützung oder willst du einfach etwas tun um diese Zustände zu vermeiden? Es ist niemals zu früh und niemals zu spät mit Rückengymnastik zu beginnen!

 

In dieser Klasse wird durch Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen ein harmonisches Muskelgleichgewicht erhalten bzw. wiederhergestellt. Du erlernst ein gesundes, rückengerechtes Alltagsverhalten und schulst das eigene Körperbewusstsein durch funktionell richtige Übungen. Du konzentrierst dich auf deine Körpermitte, wodurch Beckenboden und Unterbauch gekräftigt werden, was wiederum dazu beiträgt deine Körperhaltung zu verbessern.

 

Diese Einheit ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet.

 

Sie ersetzt keine ärztliche Behandlung bzw. Heilgymnastik! Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit einem Arzt zu halten.

Kursangebot JULI 2020:

!NEU! Starte in den Tag mit WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2023

Dieser Kurs findet dienstags von 08:00-09:00 statt. 

Kurstermine:

4 Dienstage

07.07.2020 bis 28.07.2020

Kurskosten:

€ 44,-

WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2024

Dieser Kurs findet dienstags von 18:00-19:00 statt.

 

Kurstermine:

4 Dienstage

07.07.2020 bis 28.07.2020

Kurskosten:

€ 44,-

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Kursangebot AUGUST 2020:

!NEU! Starte in den Tag mit WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2028

Dieser Kurs findet dienstags von 08:00-09:00 statt. 

Kurstermine:

3 Dienstage

04.08.2020 bis 18.08.2020

Kurskosten:

€ 33,-

WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2029

Dieser Kurs findet dienstags von 18:00-19:00 statt.

 

Kurstermine:

3 Dienstage

04.08.2020 bis 18.08.2020

Kurskosten:

€ 33,-

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Kursangebot SEPTEMBER 2020:

WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2034

Dieser Kurs findet montags von 20:00-21:00 statt. 

Kurstermine:

3 Montage

14.09.2020 bis 28.09.2020

Kurskosten:

€ 33,-

!NEU! Starte in den Tag mit WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2035

Dieser Kurs findet dienstags von 8:00-9:00 statt.

 

Kurstermine:

3 Dienstage

15.09.2020 bis 29.09.2020

Kurskosten:

€ 33,-

WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2036

Dieser Kurs findet dienstags von 18:00-19:00 statt.

 

Kurstermine:

3 Dienstage

15.09.2020 bis 29.09.2020

Kurskosten:

€ 33,-

WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2038

Dieser Kurs findet mittwochs von 18:00-19:00 statt.   

 

Kurstermine:

3 Mittwoche

16.09.2020 bis 30.09.2020

Kurskosten:

€ 33,-

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Kursangebot Herbst/Winter 2020/21:

WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2042

Dieser Kurs findet montags von 20:00-21:00 statt. 

Kurstermine:

13 Montage

05.10.2020 bis 25.01.20210

Kurskosten:

€ 143,-

!NEU! Starte in den Tag mit WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2035

Dieser Kurs findet dienstags von 8:00-9:00 statt.

 

Kurstermine:

13 Dienstage

06.10.2020 bis 26.01.2021

Kurskosten:

€ 143,-

WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2044

Dieser Kurs findet dienstags von 18:00-19:00 statt.

 

Kurstermine:

13 Dienstage

06.10.2020 bis 26.01.2021

Kurskosten:

€ 143,-

WIRBELSÄULENGYMNASTIK - Kursnummer 2046

Dieser Kurs findet mittwochs von 18:00-19:00 statt.   

 

Kurstermine:

14 Mittwoche

07.10.2020 bis 27.01.2021

Kurskosten:

€ 154,-

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