Ashtanga Yoga Mysore Style

 

Dieses ganzheitliche Übungssystem bringt nach und nach Körper, Atem und Geist ins Gleichgewicht und ermöglicht es dem Schüler gut spürbare Fortschritte zu erzielen.

Ashtanga Yoga ist ein von Sri K. Pattabhi Jois entwickeltes Hatha Yoga Konzept. Mysore Style bezeichnet die  traditionelle aus dem südindischen Ort Mysore stammende Methode Ashtanga Yoga zu erlernen und zu praktizieren.

Pattabhi Jois fand den Einstieg in die Yogapraxis über die Körperübungen (Asanas). Das Ashtanga Yoga  System bezeichnet eine festgelegte, dynamische Reihenfolge von Asanas die dem Atemrhythmus angepasst geübt werden.

In der Mysore Style Klasse praktiziert jeder Schüler, für sich, im eigenen Atemrhythmus, nach Maßstab des eigenen Könnens die Asanas (Körperhaltungen) der Ashtanga Yoga Abfolge (Serie) unter Aufsicht des Lehrers.

Im Zusammenspiel mit dem Lehrer kann individuell auf die Bedürfnisse des jeweiligen Schülers eingegangen, Hilfestellungen gegeben, Fehlhaltungen korrigiert und der Schüler optimal unterstützt werden.

Mit dieser Unterstützung und durch regelmäßiges Praktizieren auch im Alltag ist es möglich die eigene, ganz persönliche Yogapraxis zu etablieren.

Durch das selbständige Praktizieren der fließenden Sequenz von Yogapositionen, entsteht eine Meditation in Bewegung.

Die Yogapraxis wird zum Spiegel des eigenen Verhaltens, nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag.

Wir lernen mit Frustrationserlebnissen oder Angstsituationen gelassener umzugehen, Freude und Hingabe intensiver zu genießen und finden dadurch Klarheit in der Yogapraxis und im Leben.

 

Ashtanga Yoga Mysore Style ist gleichermaßen für Yoga-Neulinge und Geübte geeignet.

Kursangebot JULI 2020:

MYSORE STYLE - Kursnummer 2021

Dieser Kurs findet montags von 18:00 - 19:45 statt. 

Kurstermine:

4 Montage

06.07.2020 bis 27.07.2020

Kurskosten:

€ 56,-

MYSORE STYLE - Kursnummer 2025

Dieser Kurs findet dienstags von 19:15 - 21:00 statt.

Kurstermine:

4 Dienstage

07.07.2020 bis 28.07.2020

Kurskosten:

€ 56,-

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Kursangebot AUGUST 2020:

MYSORE STYLE - Kursnummer 2027

Dieser Kurs findet montags von 18:00 - 19:45 statt. 

Kurstermine:

3 Montage

03.08.2020 bis 17.08.2020

Kurskosten:

€ 42,-

MYSORE STYLE - Kursnummer 2030

Dieser Kurs findet dienstags von 19:15 - 21:00 statt.

Kurstermine:

3 Dienstage

04.08.2020 bis 18.08.2020

Kurskosten:

€ 42,-

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Kursangebot SEPTEMBER 2020:

MYSORE STYLE - Kursnummer 2033

Dieser Kurs findet montags von 18:00 - 19:45 statt. 

Kurstermine:

3 Montage

14.09.2020 bis 28.09.2020

Kurskosten:

€ 42,-

MYSORE STYLE - Kursnummer 2037

Dieser Kurs findet dienstags von 19:15 - 21:00 statt.

Kurstermine:

3 Dienstage

15.09.2020 bis 29.09.2020

Kurskosten:

€ 42,-

MYSORE STYLE - Kursnummer 2039

Dieser Kurs findet mittwochs von 19:15 - 21:00 statt.

Kurstermine:

3 Mittwoche

16.09.2020 bis 30.09.2020

Kurskosten:

€ 42,-

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Kursangebot Herbst/Winter 2020/21:

MYSORE STYLE - Kursnummer 2041

Dieser Kurs findet montags von 18:00 - 19:45 statt. 

Vor der Einheit hast du von 17:40-18:00 die Möglichkeit zur Self Practice. Dies ist für Übende, die noch vor der regulären Mysore Einheit ohne Adjustments (Hilfestellungen durch den Lehrer) zu üben beginnen wollen. Um 18:00 starten wir gemeinsam mit einer kurzen Meditation und dem Opening Mantra.

Kurstermine:

13 Montage

05.10.2020 bis 25.01.2021

unterrichtsfrei sind 26.10.2020, 21.12.2020, 28.12.2020 und 04.01.2021

 

Kurskosten:

€ 182,-

MYSORE STYLE - Kursnummer 2045

Dieser Kurs findet dienstags von 19:15 - 21:00 statt.

Kurstermine:

13 Dienstage

06.10.2020 bis 26.01.2021

unterrichtsfrei sind 08.12.2020, 22.12.2020, 29.12.2020 und 05.01.2021

Kurskosten:

€ 182,-

MYSORE STYLE - Kursnummer 2047

Dieser Kurs findet mittwochs von 19:15 - 21:00 statt.

Kurstermine:

14 Mittwoche

07.10.2020 bis 27.01.2021

unterrichtsfrei sind 23.12.2020, 30.12.2020 und 06.01.2021

Kurskosten:

€ 196,-

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