Ashtanga Yoga Mysore Style

 

Dieses ganzheitliche Übungssystem bringt nach und nach Körper, Atem und Geist ins Gleichgewicht und ermöglicht es dem Schüler gut spürbare Fortschritte zu erzielen.

Ashtanga Yoga ist ein von Sri K. Pattabhi Jois entwickeltes Hatha Yoga Konzept. Mysore Style bezeichnet die  traditionelle aus dem südindischen Ort Mysore stammende Methode Ashtanga Yoga zu erlernen und zu praktizieren.

Pattabhi Jois fand den Einstieg in die Yogapraxis über die Körperübungen (Asanas). Das Ashtanga Yoga  System bezeichnet eine festgelegte, dynamische Reihenfolge von Asanas die dem Atemrhythmus angepasst geübt werden.

In der Mysore Style Klasse praktiziert jeder Schüler, für sich, im eigenen Atemrhythmus, nach Maßstab des eigenen Könnens die Asanas (Körperhaltungen) der Ashtanga Yoga Abfolge (Serie) unter Aufsicht des Lehrers.

Im Zusammenspiel mit dem Lehrer kann individuell auf die Bedürfnisse des jeweiligen Schülers eingegangen, Hilfestellungen gegeben, Fehlhaltungen korrigiert und der Schüler optimal unterstützt werden.

Mit dieser Unterstützung und durch regelmäßiges Praktizieren auch im Alltag ist es möglich die eigene, ganz persönliche Yogapraxis zu etablieren.

Durch das selbständige Praktizieren der fließenden Sequenz von Yogapositionen, entsteht eine Meditation in Bewegung.

Die Yogapraxis wird zum Spiegel des eigenen Verhaltens, nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag.

Wir lernen mit Frustrationserlebnissen oder Angstsituationen gelassener umzugehen, Freude und Hingabe intensiver zu genießen und finden dadurch Klarheit in der Yogapraxis und im Leben.

 

Ashtanga Yoga Mysore Style ist gleichermaßen für Yoga-Neulinge und Geübte geeignet.

Kursangebot Herbst/Winter 2019/20:

MYSORE STYLE - Kursnummer 1917 - AUSGEBUCHT

Dieser Kurs findet montags von 18:00 - 19:45 statt. 

Vor der Einheit hast du von 17:40-18:00 die Möglichkeit zur Self Practice. Dies ist für Übende, die noch vor der regulären Mysore Einheit ohne Adjustments (Hilfestellungen durch den Lehrer) zu üben beginnen wollen. Um 18:00 starten wir gemeinsam mit einer kurzen Meditation und dem Opening Mantra.

Kurstermine:

15 Montage

30.09.2019 bis 27.01.2020

unterrichtsfrei sind 23.12, 30.12.2019 und 06.01.2020

 

Kurskosten:

€ 210,-

MYSORE STYLE - Kursnummer 1920

Dieser Kurs findet dienstags von 19:15 - 21:00 statt.

Kurstermine:

16 Dienstage

01.10.2019 bis 28.01.2020

unterrichtsfrei sind 24.12. und 31.12.2019

Kurskosten:

€ 224,-

MYSORE STYLE - Kursnummer 1922

Dieser Kurs findet mittwochs von 19:15 - 21:00 statt.

Kurstermine:

16 Mittwoche

02.10.2019 bis 29.01.2020

unterrichtsfrei sind 25.12.2019 und 01.01.2020

Kurskosten:

€ 224,-

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Kursangebot Frühling 2020:

MYSORE STYLE - Kursnummer 2002

Dieser Kurs findet montags von 18:00 - 19:45 statt. 

Vor der Einheit hast du von 17:40-18:00 die Möglichkeit zur Self Practice. Dies ist für Übende, die noch vor der regulären Mysore Einheit ohne Adjustments (Hilfestellungen durch den Lehrer) zu üben beginnen wollen. Um 18:00 starten wir gemeinsam mit einer kurzen Meditation und dem Opening Mantra.

Kurstermine:

14 Montage

10.02.2020 bis 25.02.2020

unterrichtsfrei sind 06.04. und 13.04.2020

 

Kurskosten:

€ 196,-

MYSORE STYLE - Kursnummer 2005

Dieser Kurs findet dienstags von 19:15 - 21:00 statt.

Kurstermine:

15 Dienstage

11.02.2020 bis 26.05.2020

unterrichtsfrei ist 07.04.2020

Kurskosten:

€ 210,-

MYSORE STYLE - Kursnummer 2007

Dieser Kurs findet mittwochs von 19:15 - 21:00 statt.

Kurstermine:

15 Mittwoche

12.02.2020 bis 27.05.2020

unterrichtsfrei ist 08.04.2020

Kurskosten:

€ 210,-

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