Ashtanga Yoga Grundkurs

Der Grundkurs richtet sich an Yogainteressierte, die Ashtanga Yoga wirklich fundiert erlernen wollen. Dieser Kurs ist eine ideale Vorbereitung für die laufenden Ashtanga Yoga Mysore Style Kurse und soll dir die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga Systems näher bringen, aber auch der Spaß an der Bewegung wird nicht zu kurz kommen!

 

Der Kurs bietet eine Einführung in die Besonderheiten dieses dynamischen Yogastils – korrekte Ujjayi Atmung, Bandhas (Energieverschlüsse), Drishti (Konzentrationspunkte), Asanas (Köperübungen), usw.

 

Nach Besuch dieses Kurses steht einem Umstieg in eine Mysore Style Klasse nichts mehr im Weg!

Ein Einstieg in den Ashtanga Yoga Mysore Style Kurs ist aber jederzeit auch ohne Vorkenntnisse möglich!